

Pilates e dor Lombar Crônica - 16 CEC´s PMA
Depois do grande sucesso no EPP 2018, Rafa Humanes volta ao Brasil e dessa vez vem para São Paulo trazendo seu curso SPINE STABILITY. Conheça um pouco mais sobre ele:
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Mestre em Ciências da Atividade Física e Desporto pela Universidade de León (ESP) - 2012
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Formado em Educação Física pela Universidade de León (ESP) - 2002
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Autor de diversas publicações em congressos
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Autor do livro: Guia del Instructor - Baseado em evidências Científicas - 2014
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Certificated Pilates Teacher - PMA

Objetivo
Neste curso você obterá uma visão integral do controle motor para a coluna em relação à dor lombar crônica. Os últimos avanços em pesquisa e práticas no domínio do controle da colunas vertebral, dando uma abordagem integral para a ativação motora do CORE e sua repercussão na lombalgia e assoalho pélvico.
Vamos nos aprofundar na readaptação da função, por uma ativação correta, dos músculos profundos, como o abdominal transverso, o multifidus, o assoalho pélvico e o diafragma, necessários para controlar a movimento intervertebral, sem restrições de mobilidade da coluna e da pelve. No entanto, isso deve ser integrado ao treinamento de todo o sistema muscular de maneira funcional, incluindo a coordenação desses músculos para a respiração e continência, além de sua contribuição à estabilidade e proteção da coluna vertebral e da pélvis.
Você aprenderá a valorizar e desenvolver um plano de treinamento de pilates para a musculatura bem como os princípios de estabilidade do coluna vertebral:
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Reconhecer as diferentes ações da musculatura estabilizadora do CORE.
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Treinamento de controle motor nos exercícios de Pilates para o DLC (Dor Lombar Crônica)
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Exercícios para o desenvolvimento dos princípios do método Pilates
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Definir a zona neutra da pélvis.
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Adquirir conhecimento e praticar esvaziamento abdominal Hipopressivos
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Desenvolver um plano estratégico para o programa de uma sessão.
*** Sorteio de 1 Spine Corrector da Kauffer Pilates entre os participantes ***




PRÓXIMA TURMA
27 e 28 de julho
HORÁRIO
Sábado: 9h às 19h
Domingo: 9h às 14
Coffee-break nos intervalos e horário de almoço
investimento
R$ 1.300,00
1º lote: R$ 990,00 até 31/03 em 5X
2º lote: R$ 1.100,00 até 30/04 em 5x
3º lote: R$ 1.200,00 até 31/05 em 5x
4º lote: R$ 1.300,00 a partir de 01/06 em 5x
ksp
Av. Engenheiro Luiz Gomes Cardim Sangirardi, 331
Aclimação | SP
04112-080

