Cura através do Movimento

Por Neuza Azevedo | Instrutora KSP

Nos dias atuais sabemos que os problemas de saúde estão cada vez mais presentes na

vida das pessoas, uma rotina de vida cada vez mais atribulada, o stress, a ansiedade, o

nervosismo, a má alimentação, o sedentarismo vão se tornando frequentes na rotina de

qualquer pessoa que vive em uma cidade grande gerando doenças muitas vezes que

poderiam ser evitadas, não só do ponto de vista físico e postural mas também psicológico e

emocional.

Problemas de Saúde mais comuns:

• Hipertensão

• Colesterol Elevado

• Obesidade

• Diabetes

• Depressão

• Ansiedade

• Problemas Cardíacos

• Problemas na Tireóide

• Problemas Posturais

• Distúrbios do Sono

• Reumatismo

• Artrose

• Fibromialgia

• Incontinência Urinária

• Entre Outros…

Mas através de uma atitude podemos muitas vezes adiar, melhorar e até evitar todos esses

problemas, e é muito simples …

Está Curioso?

Faça Atividade Física!!!

O Exercício Físico é responsável pela produção da endorfina que por sua vez tem a função

de atenuar a sensibilidade a dor e proporcionar uma sensação de relaxamento e prazer.

Simples Assim!!!!

E se for o Pilates melhor ainda. A Prática do Pilates associada a uma atividade aeróbica e

uma dieta balanceada vai aliviar as tensões do dia a dia, diminuir a ansiedade , vai melhorar

o humor, a auto-estima, vai também controlar o peso e manter uma postura adequada além

de melhorar o quadro clínico de várias doenças.

Agora que você já sabe nosso segredo para uma Vida Longeva curta e compartilhe com

seus amigos para termos uma sociedade mais saudável e feliz!!!!!

Pratique Pilates