- Rodrigo Moreira
Cura através do Movimento
Por Neuza Azevedo | Instrutora KSP
Nos dias atuais sabemos que os problemas de saúde estão cada vez mais presentes na
vida das pessoas, uma rotina de vida cada vez mais atribulada, o stress, a ansiedade, o
nervosismo, a má alimentação, o sedentarismo vão se tornando frequentes na rotina de
qualquer pessoa que vive em uma cidade grande gerando doenças muitas vezes que
poderiam ser evitadas, não só do ponto de vista físico e postural mas também psicológico e
emocional.
Problemas de Saúde mais comuns:
Hipertensão
Colesterol Elevado
Obesidade
Diabetes
Depressão
Ansiedade
Problemas Cardíacos
Problemas na Tireóide
Problemas Posturais
Distúrbios do Sono
Reumatismo
Artrose
Fibromialgia
Incontinência Urinária
Entre Outros…
Mas através de uma atitude podemos muitas vezes adiar, melhorar e até evitar todos esses
problemas, e é muito simples …
Está Curioso?
Faça Atividade Física!!!
O Exercício Físico é responsável pela produção da endorfina que por sua vez tem a função
de atenuar a sensibilidade a dor e proporcionar uma sensação de relaxamento e prazer.
Simples Assim!!!!

E se for o Pilates melhor ainda. A Prática do Pilates associada a uma atividade aeróbica e
uma dieta balanceada vai aliviar as tensões do dia a dia, diminuir a ansiedade , vai melhorar
o humor, a auto-estima, vai também controlar o peso e manter uma postura adequada além
de melhorar o quadro clínico de várias doenças.
Agora que você já sabe nosso segredo para uma Vida Longeva curta e compartilhe com
seus amigos para termos uma sociedade mais saudável e feliz!!!!!
Pratique Pilates