Buscar
  • Rodrigo Moreira

Como manter o convívio social em período de Quarentena

Por Pamela Souza - Instrutora KSP

Em um momento em que uma pandemia toma conta do mundo, o Brasil passa por transformações significativas na forma de se relacionar entre os seus, a adoção da quarentena entre os brasileiros e as medidas governamentais de isolamento social tem sido cada vez mais discutida e incentivada junto à população. Mas como nós, seres humanos sociais por natureza, podemos passar por esse momento sem se relacionar com pessoas? Sem firmar nossos laços familiares e de amizade que cultivamos desde o nosso nascimento? Segundo Robin Dunbar, professor de psicologia emérito da Universidade de Oxford e antropólogo, estamos acostumados a dedicarmos muito tempo às interações sociais, estimando pelos menos três horas e meia de cada dia interagindo com outras pessoas, amigos e parentes, sem contar aquele período dedicado ao trabalho. Ele defende que esses relacionamentos são fundamentais para as sensações de calor humano, de felicidade e de confiança, o que impacta diretamente na saúde física e mental das pessoas.

Então, como se relacionar mesmo em confinamento?

Como forma de suprir um pouco essa necessidade contamos com o recurso da internet, aliado incontestável que tem se tornado extremamente importante nesse momento para comunicação e interação social virtual. Segundo reportagem da BBC News, a OMS – Organização Mundial de Saúde reforça esse entendimento, sugerindo como uma das dicas durante a pandemia, o uso das redes sociais, desde que o conteúdo a ser consumido seja de informações confiáveis e o contato seja com pessoas que te fazem bem. Existem várias formas de se manter conectado com amigos e familiares nesse momento, recursos como videochamadas via aplicativos como whatsapp, zoom e hangout são algumas das alternativas que permitem, em tempo real, matar a saudade daquele ente querido. E porque não participar de uma comemoração em família como aniversário daquele sobrinho, almoço de domingo ou assistir junto com aquele amigo a live do seu artista favorito? Outras sugestões como: estar conectado através de jogos on-line para vivenciar aquela competição saudável com amigos ou ainda utilizar as redes sociais como facebook, Instagram e canais do youtube para se manter presente na vida dos seus entes queridos e partilhar momentos de interação social constante, também são opções a serem consideradas. O convívio social não deve ser restrito apenas a tecnologia e a rede social, quem permanece na quarentena em família, também tem opções bem divertidas de interagir em casa vivendo momentos de descontração como: partidas com jogos de tabuleiros, charadas e/ou adivinhações por mimica, sessão cinema via Nexflix, propor atividades lúdicas como os filhos menores, competições de dança, karaokê, enfim, trazer a tona brincadeiras e/ou momentos do passado que podem ser revividas com as geração z (nascidos entre 1995 e 2010) e alpha (nascidos a partir de 2010). Há ainda espaço para demonstrações de solidariedade com o próximo, onde a empatia fala mais alto e mesmo com o distanciamento é possível promover manifestações de carinho como cozinhar para seus avós e entregar a refeição em domicílio, para aqueles com dom e talento realizar espetáculos musicais e/ou de dança na janela/varanda da sua residência para acalentar o coração de seus vizinhos, ou ainda realizar Por Pamela Souza Florencio atividade física junto com aquele vizinho de varanda que necessita de apenas uma motivação para se mexer. Enfim, é possível manter o convívio social em época de quarentena ou isolamento social, basta deixar despontar a criatividade e a empatia que há dentro de você, usar a tecnologia a nosso favor e acreditar que em um futuro próximo nossas vidas voltarão ao normal e que aquele tão desejado abraço será dado e retribuído.

Que tal aproveitar o dia 10/05/2020, dia das mães, para praticar uma dessas dicas?

0 visualização
  • Instagram - Black Circle
  • Facebook - Black Circle
  • YouTube - Black Circle
  • insta

Todos os direitos reservados ao Körper Studio® Pilates | 2018

Empresa Parceira |