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  • Rodrigo Moreira

Benefícios do Pilates e o AVC (Acidente Vascular Cerebral)

Por Juliana Galvão - Instrutora KSP


Poucas pessoas sabem que além dos benefícios às inúmeras patologias, o método Pilates também é muito eficaz para quem já sofreu um AVC.

Existem dois tipos: o AVC isquêmico, mais comum e causado pela falta de sangue em determinada área do cérebro, decorrente da obstrução de uma artéria; e o AVC hemorrágico, causado por um sangramento devido ao rompimento de um vaso sanguíneo.

A hipertensão arterial é o principal fator de risco entre doença cardíaca, colesterol, tabagismo, consumo excessivo de álcool, diabetes, idade, sexo, obesidade, anticoncepcionais hormonais, condição de vida e malformação arteriovenosa cerebral.

Um dos principais sintomas é o enfraquecimento, adormecimento e paralização da face, braço ou perna de um lado do corpo. A prevenção consiste em diminuir os fatores de risco, assim como na possibilidade de ser administrado ácido acetilsalicílico (AAS ou Aspirina) ou estatinas. Um AVC geralmente necessita de assistência médica urgente. Algumas das funções perdidas durante o AVC podem ser recuperadas com tratamentos de reabilitação e recuperação.

Na maioria das vezes, os objetivos de quem teve um AVC são:

  • Minimizar os efeitos das alterações de tônus muscular;

  • Manutenção da amplitude de movimento (ADM) em articulações preservadas e ganho de ADM nas articulações necessitadas;

  • Prevenção deformidades;

  • Melhora da consciência corporal;

  • Melhora do alinhamento postural;

  • Facilitação nas trocas posturais

  • Melhora do equilíbrio estático e dinâmico em pé;

  • Melhorar a função nas AVDs;

O Pilates trabalha todas as áreas do corpo de maneira isolada ou em conjunto por meio da aplicação dos princípios de movimento e estabilidade, buscando sempre o equilíbrio muscular.

O método se baseia em teorias de controle motor e técnicas de conscientização corporal. Por isso, sua prática favorece o fortalecimento e alongamento dos músculos, aumentando a mobilidade das articulações com movimentos realizados sem pressa e com controle.

Muitas pessoas que tiveram o AVC encontram no Pilates um grande aliado, pois através da prática, o equilíbrio corporal é reconstituído e permite que as conexões responsáveis pela sensação de segurança sejam estabelecidas e a realização das atividades cotidianas seja novamente restabelecida.

Não podemos nunca esquecer os princípios do método. Mesmo que sejam difíceis de serem atingidos por esses alunos em função das alterações no sistema nervoso central, a concentração, a centralização, a fluidez, a respiração, a precisão e o controle devem ser sempre lembrados, para que os benefícios provenientes dele sejam alcançados.

É sempre importante buscar junto com nossos alunos, alcançar os objetivos propostos para então eles sentirem os benefícios do Pilates para eles.

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