AULA EM GRUPO

Nossas aulas tem duração de 55 minutos, trabalhamos em grupos de até 4 alunos. Um dos princípios do Pilates é a qualidade na execução dos movimentos e por isso a aula com apenas 4 alunos permite um atendimento constante do professor para cada aluno, ou seja o professor te conhece e trabalha especificamente os seus objetivos. As aulas podem ser feitas de 1 a 5 vezes por semana. O trabalho é feito nos aparelhos, no solo e com os acessórios. Cada aluno trabalha no seu aparelho, sem necessidade de revezamento o faz com que o professor tenha muito mais controle sobre a execução dos exercícios e tornando a aula muito mais dinâmica. Agende uma aula experimental gratuita, você vai se surpreender com o Pilates!

AULA INDIVIDUAL (PERSONAL)

O Personal Pilates ou aula individual é uma aula exclusiva para 1 aluno. Alunos que tem alguma limitação ou restrição e necessitam de uma atenção especial ou mesmo aqueles que querem um trabalho com dedicação exclusiva, podem ter um horário com um de nossos professores. As aulas tem duração de 55 minutos e podem ser feitas de 1 a 5 vezes por semana. O trabalho é feito nos aparelhos, solo e acessórios. Se você já tem um personal trainner e gostaria de fazer Pilates com ele, você pode trazê-lo para dar aula em nosso Estúdio.

AULA PARA GESTANTES

Diversas pesquisas mostram os benefícios do exercício durante a gravidez. É muito importante que a gestante se mantenha ativa por todo o período gestacional mas é fundamental que o professor conheça as características deste período e adapte a rotina de exercícios, para que o aluna se sinta confortável e principalmente segura. Por esta razão, todos os nossos professores recebem um treinamento específico para trabalhar com este público e por isso estão aptos a acompanhar a gestante da primeira semana de gestação até o momento do parto.

PILATES KIDS (AULA PARA CRIANÇAS)

Na fase entre a infância e a adolescência ocorrem as maiores transformações no nosso corpo, que cresce de forma acelerada, definindo-se. O peso exagerado da mochila escolar e a forma inadequada de sentar-se são umas das principais causas de problemas ortopédicos futuros. O pilates tem sido bastante procurado, pelos pais bem informados sobre o método, por prevenir, minimizar e corrigir desvios posturais através de exercícios que se adequam e respeitam os limites e as necessidades de cada criança. Pensando nisso, o Körper Studio Pilates desenvolveu o Pilates Kids, uma aula específica para crianças a partir de 5 anos, adaptada às necessidades destes "aluninhos". As aulas contam com aspectos lúdicos e exercícios físicos, sempre com acompanhamento de professores especializados e horários específico para as crianças. Traga seu filho(a) para se exercitar conosco, agende uma aula experimental, os pais podem acompanhar os filhos.

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